高血壓怎么讓血壓降下來

      指導(dǎo)意見：
      注意用藥的不良反應(yīng)。很多降壓藥是有副作用的，應(yīng)當(dāng)衡量用藥的利弊長時間高血壓容易引起心腦血管疾病，引起動脈硬化，引起腎臟疾病，腦出血，或者是高血壓引起的腦病，所以要控制血壓，要預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生

      高血壓是一種慢性疾病，是需要我們長期服用降壓藥物來控制的，除了按時服用降壓藥物以外，還要在生活上加以調(diào)整，養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣和作息習(xí)慣，飲食要低鹽低脂飲食，以清淡飲食為主，不要吃一些油膩辛辣刺激性的食物，不要吸煙喝酒，保證充足的睡眠，情緒波動不要過大，每天保持心情愉悅，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育鍛煉來增強自己的體能。