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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-06-09 19:55:53
指導(dǎo)意見：
首先,比以前生活習(xí)慣增加的運(yùn)動量,可能會使肌肉體積增加,而肌肉的密度又比脂肪大,所以在脂肪沒有消耗多少的時候,小幅度的肌肉體積增加,就可能帶來明顯的體重增長。第二,運(yùn)動減肥也要嚴(yán)格控制營養(yǎng)的攝入,很多人不僅沒有改變之前不良的飲食習(xí)慣,而且在運(yùn)動后,還過度補(bǔ)充能轉(zhuǎn)化為脂肪的食物,導(dǎo)致越來越胖。
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