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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張春雷 松原市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長治療四肢骨折，頸椎病，腰椎間盤突出，膝關(guān)節(jié)骨性
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2021-06-07 23:06:34 我要投訴
病情分析：你好，韌帶受傷1.抬高患肢（休息，睡覺時）少站2.到中醫(yī)院去包藥，效果比較好，也可以自己買點跌打藥來吃。3.受傷24小時后開始每天熱敷幾次，并擦些活血化瘀的藥，如果腳還有痛感，動作不要太大。4絕對禁止踝關(guān)節(jié)做360度旋轉(zhuǎn)的動作，尤其是用手去幫助腳做這個動作。5可以帶護(hù)踝或彈力繃帶固定三周。
疾病百科| 韌帶損傷
掛號科室：骨外科
溫馨提示：
運動前要做好熱身活動，使關(guān)節(jié)熱先起來。
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