其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
幫助網(wǎng)友：64895
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-06-07 14:11:16
成年人一天消耗多少卡路里要根據(jù)個人的活動量來決定，如果長時間坐著不動，卡路里消耗是比較少的，一天大概消耗1000左右的卡路里。要想促進(jìn)卡路里的燃燒，應(yīng)該多進(jìn)行一些體育鍛煉，最好每天能進(jìn)行30分鐘以上的有氧運動，比較適合減肥的運動項目有游泳、跑步、跳繩等。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
