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有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 用腦過度時吃什么好？

用腦過度時吃什么好？

保密 | 0個月 2021-06-06 21:57:23 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：用腦過度時吃什么好？

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2021-06-06 22:15:11 我要投訴

用腦過度可以吃一些堅果類的，比如說核桃，松子，杏仁，花生因為堅果含有豐富的不飽和脂肪酸，維生素b和各種微量元素，能夠抗氧化，清除氧自由基具有補腦健腦的作用。還可以美容養(yǎng)顏，抗衰老適合長期用腦的人食用。

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