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用腦過度吃什么好？

男 | 19歲 2021-12-15 12:46:00 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：馬上就要期末考試了，最近我用腦量非常的大，每天早上我都不想起床，這都是用腦過度的原因。我聽我的同學(xué)說，多吃些有益的食物能夠緩解我的癥狀?？墒俏覍嵲谑遣恢莱允裁床藕?，這讓我現(xiàn)在非常的苦惱，我很想早點把我的問題治好。

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2022-11-02 13:23:13 我要投訴

現(xiàn)在如果學(xué)習(xí)壓力比較大，晚上睡眠不足，用腦過度造成白天學(xué)習(xí)效率下降的話，您可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖瑑?yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如純牛奶，雞蛋，另外也可以吃一些堅果類的，比如核桃仁，松子等有助于大腦，另外也可以像配合一些藥物，比如健腦丸之類的可以按說明吃。