指導(dǎo)意見:
每100克燕麥粥之中只含有50大卡左右的熱量。這種燕麥粥中含有非常豐富的可溶性的膳食纖維,可以促進(jìn)脂肪的消化,有一定的減肥功效,并且可以起到降低血脂的作用。其次燕麥粥之中還有一種特殊的物質(zhì),能夠預(yù)防肝癌和乳腺癌、增強(qiáng)人體的免疫力。
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