情緒低落光哭，控制不了脾氣

      病情分析：
      上午好，從你說的情況來看，抑郁癥表現(xiàn)明顯，一方面是現(xiàn)實(shí)的困境壓力，另一方面是抑郁癥會(huì)過濾掉生活的所有積極面，讓你看不到希望和未來，也感受不到快樂。
      指導(dǎo)意見：
      要和家長說一下自己的情況，盡快去醫(yī)院看一下心理門診，一方面可以讓醫(yī)生開點(diǎn)疏肝解郁的藥調(diào)理一段時(shí)間。另一方面也需要心理輔導(dǎo)，家長首先需要反思一下自己。
      平時(shí)注意勞逸結(jié)合，按時(shí)作息，不熬夜，除了學(xué)習(xí)，還要安排一下運(yùn)動(dòng)，娛樂，社交時(shí)間，勞逸結(jié)合，張弛有度始終是非常重要的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己中考之前幾乎每天都哭因?yàn)榧依锩娼o自己壓力太大出現(xiàn)心理問題的。
      指導(dǎo)意見：
      首先需要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己心態(tài)，合理安排自己學(xué)習(xí)和休息時(shí)間，遇到把心里面壓抑或委屈告訴家人，希望自己父母可以理解自己，給自己多一些幫助或關(guān)心，陪伴自己共同去面對現(xiàn)實(shí)問題的。

      病情分析：
      一定要全身心放輕松下來。調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)，想法要變得積極樂觀向上起來，做些令自己可以放輕松下來的事情來轉(zhuǎn)移注意力和關(guān)注點(diǎn)！
      指導(dǎo)意見：
      一個(gè)人的情緒是受想法決定的，因此要不斷地調(diào)整好自己的想法！加強(qiáng)鍛煉來慢性愉悅自己，還可以多看看有關(guān)心理方面的書籍！慢慢調(diào)整，相信自己！加油！
      以上是對“情緒低落光哭，控制不了脾氣”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)可能是臨近中考學(xué)習(xí)壓力大，家人不理解或家人給自己壓力太大出現(xiàn)心理問題的。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該多和家人進(jìn)行溝通交流，希望家人不要給自己添加壓力，應(yīng)該給自己多一些幫助或鼓勵(lì)，自己應(yīng)該有自信心和勇氣，有自己奮斗目標(biāo)，多戶外散散步緩解內(nèi)心壓抑情緒，必要時(shí)到醫(yī)院心理進(jìn)行咨詢檢查。