多夢怎么解決呢

      如果你患有多夢這種情況，日常生活中首先要養(yǎng)成規(guī)律的作息時間，必要時候可以應用抗鎮(zhèn)靜抗焦慮的藥物來進行治療，可以口服藥物阿普唑侖或地西泮等藥物來治療一下，必要時還要采取心理疏導等方法調(diào)理一下。

      指導意見：
      多夢說明是睡眠質(zhì)量差，屬于植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂中的一種?？梢钥诜{(diào)節(jié)和營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如谷維素，維生素B一舒眠膠囊等治療，可以改善睡眠癥狀緩解多夢的癥狀，同時要注意適當休息，不要過度勞累和過度熬夜，避免情緒激動和精神緊張。