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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-06-04 07:25:50
指導(dǎo)意見：
男人減肥的話最主要的還是運(yùn)動(dòng)為主，飲食上的話還是稍微要吃一點(diǎn)東西，畢竟身體需要不然根本沒有勁鍛煉，每天加強(qiáng)訓(xùn)練量，早晨起來慢跑10公里。旁晚在繼續(xù)跑步，晚上睡覺前在去做一些仰臥起坐等。建議飲食還是不要吃一些太過于油膩高脂肪的食物，可以少吃多餐，多吃點(diǎn)蔬菜水果還有米飯等都是可以的。
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