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2021-06-03 16:59:45
吃東西后立即吐出來(lái)，這樣對(duì)腸胃不好，對(duì)食道也不好，長(zhǎng)期這樣會(huì)引起厭食。建議不要這樣減肥，這種方法非常不科學(xué)，長(zhǎng)期這樣對(duì)身體不好，減肥應(yīng)該是合理飲食加運(yùn)動(dòng)。合理控制飲食。控制熱量和脂肪?？偸且⒁馐澄锏臒崃?，飲食中要少吃肥肉，多吃些魚和家禽。飲食要清淡。
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