天天堅(jiān)持晚上跑步一個(gè)多小時(shí)，能減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-06-01 20:56:13
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健康咨詢描述： 天天堅(jiān)持晚上跑步一個(gè)多小時(shí)，能減肥嗎
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2021-06-01 21:13:06 我要投訴
天天堅(jiān)持晚上跑步一個(gè)小時(shí)是很好的減肥運(yùn)動(dòng)，一定要堅(jiān)持才會(huì)有一定的效果，減肥是艱苦漫長(zhǎng)的過(guò)程，一定要堅(jiān)持合理的控制飲食，每天堅(jiān)持跑步，多喝水，增加身體的代謝。
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