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2021-09-15 10:38:46
指導(dǎo)意見：
每天晚上堅(jiān)持跑步是會(huì)瘦的，只要每天晚上堅(jiān)持跑步，每次跑步的時(shí)間保持在40分鐘以上，就會(huì)在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到瘦身的效果。跑步本身是一種特別消耗熱量的運(yùn)動(dòng)身體方式，而每天堅(jiān)持跑步，就會(huì)在很短的時(shí)間達(dá)到瘦身目的。
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