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把蔬菜榨成汁喝，里面的營養(yǎng)還在嗎？

女 | 24歲 2021-06-01 06:05:17 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：把蔬菜榨成汁喝，里面的營養(yǎng)還在嗎？多種蔬菜可以混合在一起榨汁喝嗎？

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2021-06-01 08:30:25 我要投訴

把蔬菜榨成汁，營養(yǎng)成分還在里面的。孩子因為比較小，可以給孩子吃點新鮮蔬菜汁和果汁的。但一定要注意孩子食用的時候用定時定量少食多餐，切記讓暴飲暴食，另外，蔬菜的種類最好不要過多，但可以幾種食物一起打汁的。

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2021-06-01 08:30:10 我要投訴

你好，把蔬菜榨成汁喝并不能夠代替直接吃蔬菜的，因為蔬菜的營養(yǎng)不僅僅是在汁里面，而且還包括蔬菜本身的這個粗纖維，粗纖維的營養(yǎng)是蔬菜汁所不能夠代替的。