失眠，脾氣暴躁易怒，氣短

      病情分析：
      你也說了想事情總是往壞處想,而人的情緒是受想法影響的,如果你的想法消極負(fù)面,那么就會有很多的負(fù)面情緒,就會低落。
      指導(dǎo)意見：
      所以要去調(diào)整自己的想法積極向上一些,多去想好的方面,去關(guān)注積極的部分,這樣才會有積極的情緒。要學(xué)會去轉(zhuǎn)換,把自己那些消極負(fù)面的想法積極向上的想法用自己聽起來舒服的想法給替換掉,這樣心情才會積極起來。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對于你現(xiàn)在出現(xiàn)的這些癥狀，表現(xiàn)最主要的還是考慮存在有焦慮抑郁狀態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      我有胃部疼痛的話，建議你最好還是一定要規(guī)律生活，一日三餐一定要規(guī)律，另外，飲食方面一定要避免辛辣刺激性的食物和燒烤，有條件的話，可以去正規(guī)醫(yī)院做一個幽門螺桿菌的檢測和胃鏡的檢查，通過這兩項(xiàng)檢查就能夠了解食道為有沒有異常？如果檢查沒有異常的話，那就可以完全放松心情，注意飲食調(diào)理就可以，對于有焦慮，抑郁狀態(tài)可以選擇抗焦慮，抑郁的藥物來治療，建議最好還是要到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去診治，服用藥物來治療

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況如果能夠排除身體疾病的影響，那么多考慮是由于心理問題所導(dǎo)致的軀體癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      單純根據(jù)你所說的無法準(zhǔn)確判斷病情，建議你先去醫(yī)院做個系統(tǒng)的身體檢查，看是否存在疾病影響，確診病情后對癥接受治療。另外，平時不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，培養(yǎng)一些良好的興趣愛好、堅持進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來充實(shí)自己，調(diào)整自身狀態(tài)。
      以上是對“失眠，脾氣暴躁易怒，氣短”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的上述癥狀表現(xiàn)考慮可能出現(xiàn)了焦慮和抑郁的情況，同時，伴有植物神經(jīng)功能紊亂軀體化癥狀的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時一定要讓自己放松身心，做好自我減壓和自我調(diào)節(jié)，最好堅持每天做戶外有氧運(yùn)動鍛煉，多培養(yǎng)一些業(yè)余興趣愛好，多看到自己和其他人事物的好的方面，積極主動跟周圍同事朋友和家人做交流溝通，把自己內(nèi)心的壓抑委屈痛苦等不良情緒徹底的釋放和發(fā)泄出來。如果上述調(diào)節(jié)效果不理想的話，那么建議你最好抽時間去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對面看一下醫(yī)生。