腳抽筋后跟如何快速緩解呢？

      可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行局部熱敷或或者是局部的按摩來幫助改善癥狀，可以腳后跟著地站立一段時(shí)間也可以幫助緩解腳抽筋的原因，很有可能是缺鈣引起的，可以進(jìn)行檢查，缺鈣要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理。

      抽筋之后要將腳慢慢的伸直，不要彎曲或者是重疊，如果經(jīng)常的抽筋就要檢查是不是缺鈣了，如果是缺鈣引起的，建議還是要進(jìn)行補(bǔ)鈣治療，注意腳部保暖，不要讓腳部受涼，受涼也容易抽筋。