怎么治療腰肌勞損呢

      腰肌勞損，疼痛是由于在不良姿勢的情況下導(dǎo)致腰背部肌肉的慢性疲勞性損傷。在寒冷或者急性損傷的情況下導(dǎo)致腰背部的疼痛。不良姿勢，比如久坐長時(shí)間彎腰半鐘霧等情況。治療腰肌勞損，首先是休息，一方面可以通過臥床減輕腰部的負(fù)荷和壓力。另一方面也可以局部外用消炎止痛的膏藥或口服消炎止痛的藥物。用于緩解無菌癥炎癥而導(dǎo)致的腰部疼痛，注意保暖。如果這樣處理，緩解仍然不明顯，還可以輔助理療針灸。

      治療腰肌勞損可以選擇物理治療和藥物治療的方式，比如輕微的，可以進(jìn)行理療熱敷針灸推拿，按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，可以緩解。病情嚴(yán)重者可以吃點(diǎn)活絡(luò)消痛膠囊，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，腰椎預(yù)防肌肉勞損，不要長期保持一個(gè)姿勢。