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男人腹部減肥方法？

保密 | 0個月 2021-05-26 22:26:25 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 男人腹部減肥方法？

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-05-26 22:43:15

      男人腹部減肥可以通過仰臥起坐長期堅持可以鍛煉腹肌減肚子，建議每日堅持5組，每組20下。呼啦圈運(yùn)動甩呼啦圈可以有效鍛煉腹部肌肉減少，脂肪堆積促成減肥效果，建議每次堅持30分鐘以上，配合科學(xué)合理的飲食控制

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