突然心情不好特別傷心煩躁不安厭世想打人摔東西變化

      病情分析：
      上午好，總體上來說，有明顯抑郁癥表現(xiàn)，而且比較嚴(yán)重，抑郁癥是青春期常見病，與學(xué)業(yè)壓力，家庭，親子矛盾等因素有關(guān)，青春期心智不成熟，而且情緒容易兩極波動(dòng)，所以，更容易出現(xiàn)問題。
      指導(dǎo)意見：
      多想想生活的積極面，多想想自己的優(yōu)勢和進(jìn)步，不要對(duì)自己，他人有完美主義，理想化，絕對(duì)化的要求。
      科學(xué)用腦，按時(shí)作息，不沉迷于手機(jī)游戲，保證睡眠時(shí)間。
      多出去跑跑步，打打球，循序漸進(jìn)，堅(jiān)持不懈。
      去醫(yī)院看一下心理門診也是必要的，可以服用抗抑郁藥調(diào)理一段時(shí)間。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的情緒的變化最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，多與老師同學(xué)進(jìn)行溝通交流，培養(yǎng)自己的興趣愛好，減輕壓力，精神放松，有時(shí)間聽聽音樂，唱唱歌調(diào)整一下自己的心情，讓自己快樂起來。