籃球訓(xùn)練如果用了啞鈴會不會長不高

      你現(xiàn)在正是青春發(fā)育期，正是長個子的時期，所以說必須要多參加一些有意義的活動，比如引體向上，扒單杠，打球，跑步，游泳以及啞鈴都是可以的，同時還需要注意飲食均衡哦。

      根據(jù)你的情況分析。身高與遺傳的關(guān)系占到百分之40到80%，其次是營養(yǎng)和運動，你的這個運動不至于造成你的身材矮小。但是要想長高，最好選擇游泳或打籃球之類的運動，并且睡前喝半斤純牛奶，是很有幫助的。