健康咨詢描述: 如果,我現(xiàn)在練習(xí)負(fù)重跑會(huì)不會(huì)長(zhǎng)不高???我14歲,身高165體重65千克
病情分析:
你好,從你提供的情況來看,通過體育運(yùn)動(dòng)鍛煉可以使身體增長(zhǎng)的。
指導(dǎo)意見:
建議,你這種情況在加強(qiáng)體育鍛煉的同時(shí),也需要注意飲食的合理調(diào)配。這樣才有利于身體的生長(zhǎng)發(fā)育。
你好,很高興能為你解答問題,你描述的這種情況,堅(jiān)持每天喝牛奶,適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑多,做彈跳的運(yùn)動(dòng),如跳繩運(yùn)動(dòng),每日至少1000次,不會(huì)影響身高生長(zhǎng)發(fā)育的。
你好,很高興給你解答,根據(jù)您描述的情況,負(fù)重跑是不會(huì)影響身體長(zhǎng)高,如果想要長(zhǎng)高,可以在練習(xí)之后進(jìn)行一些伸展性運(yùn)動(dòng),補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì),注意休息,祝您健康。
以上是對(duì)“如果,我現(xiàn)在練習(xí)負(fù)重跑會(huì)不會(huì)長(zhǎng)不高啊”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的癥狀描述,你的情況就是,14歲,身高一米六五,體重六十五千克。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的體重和身高,你的這個(gè)情況不屬于肥胖??梢跃毩?xí)負(fù)重跑,不影響長(zhǎng)高的。
病情分析:
14歲的男性,自己的身體處于生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期,最好不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)的
指導(dǎo)意見:
出現(xiàn)這樣的建議平時(shí)的時(shí)候注意做好防護(hù)的,最好不要有多的壓力的比較好的,要不影響自己的生長(zhǎng)發(fā)育的。
病情分析:
你好,負(fù)重多少呢?每天跑多長(zhǎng)時(shí)間?還有沒有做其它的什么運(yùn)動(dòng)?
指導(dǎo)意見:
一般來說運(yùn)動(dòng)都是有利于促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的,促進(jìn)骨骼的發(fā)育,補(bǔ)充鈣片和維生素D
你好,你描述的情況看運(yùn)動(dòng)是能增加你的身高。負(fù)重跑可以,抽時(shí)間你也可以練習(xí)摸高彈跳,跳繩,這些動(dòng)作能增加身高,在飲食上要多吃一些蛋白質(zhì),脂肪含量多的食物。
以上是對(duì)“如果,我現(xiàn)在練習(xí)負(fù)重跑會(huì)不會(huì)長(zhǎng)不高啊”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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