預(yù)防腦血栓的單方

      木耳桃仁湯：要準(zhǔn)備的材料主要為黑木耳、蜂蜜和桃仁等三種，把黑木耳泡發(fā)后撕成小塊，與桃仁一起搗碎，加蜂蜜攪拌均勻后蒸熟，分次吃完即可。中醫(yī)認(rèn)為，黑木耳是一種味甘、性平的食物，具有補(bǔ)氣血、潤(rùn)肺潤(rùn)腸等作用?，F(xiàn)代研究認(rèn)為，經(jīng)常吃黑木耳還可以起到軟化血管和抗氧化、調(diào)血脂等作用。把黑木耳與桃仁和蜂蜜一起服用，能起到活血化瘀、通絡(luò)、降血脂等作用。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1、首先要準(zhǔn)備適量的黑木耳，放入水中泡發(fā)之后去除雜質(zhì)，撕成小塊后加入其他菜煮成湯服用，也可以直接上鍋蒸熟后服用。能起到非常好的降低血脂、抗血小板凝集作用，最終起到預(yù)防腦血栓的效果。此外，有便秘癥狀的人服用后同樣能夠起到潤(rùn)腸通便的效果。2、這種預(yù)防腦血栓的偏方成分主要為芹菜根、紅棗，把這兩者處理干凈后一起放入鍋中，加水煎好食棗飲湯即可，能起到降低血液中膽固醇含量的效果，因此對(duì)腦血栓的防治效果也非常好。3、山楂也是一種具有凈化血液作用的食物，因此腦血栓高危人群在平時(shí)可以經(jīng)常吃一些鮮山楂或用山楂泡開(kāi)水當(dāng)茶飲。4、研究發(fā)現(xiàn)，生吃大蒜或洋蔥能起到一定的降低血脂的效果，同時(shí)還可以抗血管硬化以及增強(qiáng)纖維蛋白活性，因此腦血栓高危人群在平時(shí)可以經(jīng)常生吃大蒜或洋蔥。5、飯后飲用適量的食用醋，能夠起到軟化血管、降低血脂的作用，因此也具有一定的預(yù)防腦血栓的效果。6、活血通絡(luò)湯這種預(yù)防腦血栓的偏方在民間也比較常用，其中的成分為川芎、葛根、羌活、歸身、桂枝、雞血藤、北芪、地龍、炒莪術(shù)、三棱(炒)、石菖蒲、烏梢蛇、赤芍、甘草。