運(yùn)動(dòng)減肥和節(jié)食減肥哪個(gè)更好些？
保密 | 0個(gè)月 2021-05-24 10:18:02
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健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)減肥和節(jié)食減肥哪個(gè)更好些？
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2021-05-24 11:43:45
肯定是兩者配合是最好的。要知道想減肥不能單做運(yùn)動(dòng)，也不能單節(jié)食，必須要運(yùn)動(dòng)和節(jié)食一起做，所以運(yùn)動(dòng)和節(jié)食對(duì)減肥都很重要，并且運(yùn)動(dòng)可能對(duì)體內(nèi)脂肪的最終分配更為重要，運(yùn)動(dòng)能夠有效地降低您體內(nèi)的能量，提高能量的代謝率，而節(jié)食則是為了很好的減少能量的攝入，所以這兩者一起配合效果會(huì)更好。
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