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如何短時(shí)間內(nèi)減肥

保密 | 0個(gè)月 2021-05-24 05:42:54 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 如何短時(shí)間內(nèi)減肥

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李穎
李穎 泰安八十八醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病及其各種并發(fā)癥、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、垂體 幫助網(wǎng)友:14609
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2021-05-24 06:07:12 我要投訴

      通常來(lái)說(shuō)是不建議在短期內(nèi)讓體重驟減的,因?yàn)榭赡軙?huì)影響身體的正常機(jī)能。在日常生活中如果想要減肥的話,可以通過(guò)體育鍛煉的方式,如參加游泳爬山等運(yùn)動(dòng)。同時(shí)也要注意飲食,適當(dāng)多吃一些富含維生素的食物,如果黃瓜西紅柿的。

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