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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-05-23 21:56:16
不吃主食，只吃菜可以減肥，但長(zhǎng)時(shí)間會(huì)對(duì)身體的健康不利，人變胖是由于蛋白質(zhì)糖和脂肪轉(zhuǎn)化造成的，如果平時(shí)少吃蛋白質(zhì)含量高的主食，確實(shí)可以減少脂肪的攝入，但是由于人的體質(zhì)不同，只吃菜，不吃主食，容易造成營(yíng)養(yǎng)失衡，誘發(fā)低血糖和營(yíng)養(yǎng)不良等情況，導(dǎo)致身體缺乏必需的蛋白質(zhì)和糖分，對(duì)健康不利
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