經(jīng)常上課說夢話怎么辦？

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，經(jīng)常在上課的時候說夢話。
      指導意見：
      不知道你每天晚上幾點睡覺，晚上睡眠質量怎么樣，每天能睡幾個小時。每天都有一次上課說夢話情況，是每天固定在一個時間上課困，說夢話的嗎，不知道這種上課困說夢話的問題有多長時間了。不管怎樣都建議你告訴父母，帶你去三甲醫(yī)院的心理門診或者精神衛(wèi)生中心找醫(yī)生面診，聽聽醫(yī)生的建議，看看要不要調節(jié)一下你的睡眠節(jié)律。平時也要保證睡眠質量和睡眠時間。多做做運動，對調節(jié)睡眠也有幫助的。

      病情分析：
      你最近一段時間每天上課都說夢話，會自己老師講課，看起來你可能有些嗜睡。正常情況，下人在課堂上是不會說夢話的。
      指導意見：
      偶爾說夢話還可以理解，如果長時間說夢話就需要注意了。通常在精神緊張焦慮不安的狀態(tài)下容易說夢話。要養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習慣。課堂睡覺時，可以讓同學幫忙喊一下。