經(jīng)常說夢(mèng)話怎么辦

      你好，你總是胡思亂想，想一些亂七八糟的事情，不喜歡現(xiàn)在的環(huán)境。但是我們要學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境。有些事情是我們不能改變的。我們應(yīng)該隨遇而安。然后呢，不斷充實(shí)的自己。等自己足夠強(qiáng)大的時(shí)候?？梢灾匦聦ふ覍儆谧约旱墓ぷ鳌?br />      

      指導(dǎo)意見：
      首先的學(xué)會(huì)放松，勞逸結(jié)合，多做有氧運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，保持積極樂觀的生活態(tài)度，一般就可以改善，另外夜間不要吃太飽，避免長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)電腦等
      

      通過您的描述考慮您可能屬于神經(jīng)衰弱，或者有的理論認(rèn)為夢(mèng)是潛意識(shí)的反應(yīng)，所以推測(cè)您的內(nèi)心潛意識(shí)里有很多的事情，需要解決。最好去找心理咨詢師用精神分析釋夢(mèng)分析療法治療
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常說夢(mèng)話怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      總是說夢(mèng)話，幻想一些事情，胡思亂想，不喜歡當(dāng)下的環(huán)境。從你描述的情況來(lái)看，你也存在一定的心理問題，有抑郁的傾向。
      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)常的胡思亂想，會(huì)給你的心理造成很大的困擾，建議你平時(shí)一定要不運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，多與人交往，不要胡思亂想，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣更利于身心健康的恢復(fù)。
      

      病情分析：
      朋友你好，你描述自己經(jīng)常胡思亂想，幻想自己生活在自己想象的世界里，單純的幻想是沒有問題的，但是如果長(zhǎng)期下去，對(duì)你的身心發(fā)展是不利的。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)你的情況，建議你可以控制自己盡量不去胡思亂想，如果自己沒有辦法去控制，可以找心理咨詢師做心理咨詢。
      

      病情分析：
      幻想是滿足個(gè)體愿望一種方式，在現(xiàn)實(shí)中無(wú)法滿足的想法，都可以在幻想中實(shí)現(xiàn)。幾乎人人都會(huì)有幻想。他就有較好的自愉效果。
      指導(dǎo)意見：
      如果覺得幻過多可以改善，可以允許自己幻想一會(huì)兒。然后把幻想中自己的體驗(yàn)寫下來(lái)。每次不少于300字?？纯椿孟胫畜w現(xiàn)了自己哪些優(yōu)秀的品質(zhì)。然后在現(xiàn)實(shí)中干什么事情能有相似的體驗(yàn)。努力的去做它，你會(huì)成為這方面的專家。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，青春期情緒不穩(wěn)定，說夢(mèng)話，愛幻想。一般考慮可能與日常生活環(huán)境精神緊張，心理壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免熬夜，適度鍛煉，合理飲食，平時(shí)多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常說夢(mèng)話怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況，我大概了解了，我也很能理解你的感受。
      指導(dǎo)意見：
      說夢(mèng)話就是夢(mèng)囈的表現(xiàn)，就是說白天壓力太大，或者是受刺激導(dǎo)致的，是不是遇到什么事了
      

      你好，看你的描述經(jīng)常說夢(mèng)話，總是胡思亂想，還有幻想狀態(tài)?？紤]是壓力過大導(dǎo)致的情緒不穩(wěn)，心緒不寧等癥。建議你平時(shí)不要給自己過大的壓力，生活中或者學(xué)習(xí)中要學(xué)會(huì)自己適當(dāng)?shù)臏p壓，以及飲食方面不要吃辛辣生冷的食物，盡量清淡，每天都需要一定的運(yùn)動(dòng)量。