懷疑自己有抑郁癥，該怎么辦

      病情分析：
      你的上述癥狀表現(xiàn)如果持續(xù)出現(xiàn)超過兩星期而且影響到了你的正常工作生活和社會(huì)交往活動(dòng)功能的話，那么考慮你可能確實(shí)是出現(xiàn)了抑郁癥的傾向。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好及時(shí)去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科或者精神專科醫(yī)院，面對面看醫(yī)生，讓醫(yī)生全面問診和分析評估你的病情，并為你做心理測評等相關(guān)檢查，以便進(jìn)一步明確診斷，并根據(jù)病情需要在醫(yī)生指導(dǎo)下做專業(yè)性的治療和調(diào)理。另外希望你平時(shí)一定要讓自己放松身心，做好自我調(diào)節(jié)和自我減壓，加強(qiáng)做好戶外有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，多培養(yǎng)一些業(yè)余興趣愛好，積極主動(dòng)跟周圍同事朋友和家人做交流溝通，把自己內(nèi)心的壓抑痛苦委屈和其他不良情緒徹底的釋放和發(fā)泄出來，并盡量讓自己保持健康良好的身心狀態(tài)。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)有抑郁癥的癥狀，這種情況必須進(jìn)行治療和調(diào)節(jié)，不然會(huì)對你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該去醫(yī)院的心理科檢查一下，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療，同時(shí)一定要配合進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，多接觸一些正能量的事物，有時(shí)間聽聽音樂，調(diào)整一下自己的心情，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快。

      病情分析：
      你長時(shí)間情緒低落，晚上入睡困難，經(jīng)常想不好的是興趣降低，經(jīng)常感覺做事比較累，還有過自殺的想法，看起來很可能是處于抑郁狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒持續(xù)低落，懶、呆、變、憂、慮。患者常有無望、無助、無價(jià)值的。嚴(yán)重時(shí)會(huì)有自殘行為及自殺的想法或行為。你這種情況是有必要到醫(yī)院精神心理科檢查治療的，醫(yī)生會(huì)讓你做專業(yè)的心理量表，并做相關(guān)生理檢查。很可能需要吃些藥調(diào)整，并接受心理疏導(dǎo)。
      以上是對“懷疑自己有抑郁癥，該怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，據(jù)你所述的情況當(dāng)前有經(jīng)常性的負(fù)面情緒化，同時(shí)對所進(jìn)行的事物感到有抵抗和煩躁，甚至不排除有輕生的念頭，和自我當(dāng)前所處的環(huán)境以及日常的人格特點(diǎn)，同時(shí)不排除有一些重大的事件而沒有進(jìn)行走出困境導(dǎo)致的精神創(chuàng)傷。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是需要結(jié)合出現(xiàn)的周期，以及是否有較大的學(xué)業(yè)或工作壓力而存在。影響到正常的生活和睡眠質(zhì)量，需要盡可能的面診精神心理門診進(jìn)行嚴(yán)格量表和相關(guān)神經(jīng)癥嚴(yán)重程度的評估，必要時(shí)配合專項(xiàng)的干預(yù)和藥物治療。