指導意見:
距腓前韌帶損傷恢復的時間需要三周左右。首先,完善局部的X片檢查,判斷距腓前韌帶損傷以后是否導致下脛腓聯(lián)合分離。如果明顯下脛腓聯(lián)合分離,需要考慮手術復位及固定治療。如果單純是下脛腓韌帶損傷,可以選擇石膏固定保守治療。局部可以選擇活血化瘀的藥物,比如腫痛氣霧劑等局部噴霧,同時可以使用膏藥,比如消痛貼膏治療。暫時靜養(yǎng)休息,避免長距離行走,到處走動以及劇烈運動,有助于韌帶修復。
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關節(jié)熱先起來。
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