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吃綠葉蔬菜有什么作用呢？

女 | 0個(gè)月 2021-05-19 18:18:40 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 吃綠葉蔬菜有什么作用呢？

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伏沭濱 臨沂市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)頸肩腰腿痛的診斷，保守治療，微創(chuàng)介入治療。 幫助網(wǎng)友：61624
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2021-05-19 20:11:22 我要投訴

      你好，綠葉蔬菜中含有豐富的維生素，適當(dāng)食用的話可以提供人體所需的維生素，有美白養(yǎng)顏的效果，綠葉蔬菜當(dāng)中也含有一定的膳食纖維，適當(dāng)食用的話可以起到潤(rùn)腸通便的效果！但是建議日常生活中盡量多食用各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物，以保證營(yíng)養(yǎng)的均衡！

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