有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 最近總是失眠睡不著容易驚醒怎么回事？
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醫(yī)生回復區(qū)
2024-03-26 14:36:18 我要投訴
病情分析：
您好，據(jù)您所述的情況，當前有明確的睡眠質量不佳，同時對外界的聲音刺激比較敏感，適合當前的年齡以及有無白天的工作壓力較大，也不排除有遇到過一些重大事件兒，沒有走出困境而引發(fā)。自我的作息習慣，日常的環(huán)境因素都有直接的關系。
指導意見：
這種情況是要盡可能的規(guī)律作息以及創(chuàng)造安靜和放松的環(huán)境同時用大約兩周以上出現(xiàn)有不可自控的失眠現(xiàn)象，要盡早的到神經(jīng)內科門診進行是否有神經(jīng)衰弱的評估，必要時服用鎮(zhèn)靜安神類的藥物。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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