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李鵬偉 黑龍江省森工總醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-05-15 10:13:01
指導(dǎo)意見(jiàn)：
腿部肌肉鍛煉方法：一、采取深蹲類(lèi)的鍛煉方式，比如患者可以采取雙下肢直立，兩腿分開(kāi)與肩同寬，之后緩慢的下蹲，盡量使臀部靠碰腳后跟，之后再緩慢的站起，二、采取高抬腿類(lèi)的鍛煉，比如患者可以在原地不動(dòng)練習(xí)高抬腿，雙側(cè)反復(fù)抬起，這樣也可以鍛煉腿部肌肉。三、采取蹲馬步的鍛煉方式，此類(lèi)鍛煉并不適合所有的患者，僅僅適合既往沒(méi)有膝關(guān)節(jié)相關(guān)疾病的患者。
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