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女孩子練瑜伽有什么好處？可以減肥嗎？

女 | 6歲 2021-05-14 19:53:47 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 女孩子練瑜伽有什么好處？可以減肥嗎？

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-05-15 07:44:16

      瑜伽是一種靜態(tài)的運動鍛煉形式，它能夠做到身心合一，可以緩解身體疲勞，舒緩身心，還可以減肥瘦身，所以女孩子練瑜伽，可以起到減肥的效果。但必須要堅持，同時也要進行科學合理的飲食控制

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