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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-08-16 21:13:53 我要投訴
抽煙當(dāng)然不會(huì)變瘦的。如果想控制體重，一定要戒煙限酒。煙百害而無(wú)一益，不光本人戒煙，同時(shí)督促家人也一起戒煙。戒煙的方法有很多種，最常用的包括突然停止法，在戒煙的頭兩周有時(shí)會(huì)出現(xiàn)一系列不舒服的癥狀，可以聽音樂(lè)，做肌肉放松練習(xí)，體育鍛煉，散步，沖個(gè)熱水澡，打電話聊天，分散注意力降低煙癮，同時(shí)平時(shí)盡量避免暴露在煙霧環(huán)境中。
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