這種情況可能是睡姿不正確導(dǎo)致的,建議平時要注意睡姿,最好是能夠側(cè)臥睡。還有就是要注意飲食,少吃辛辣刺激性的食物,每天可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)肌肉的力量。
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