手淫過(guò)多造成的腰酸背痛

      你這種情況先控制手淫，調(diào)整心態(tài)，樹(shù)立信心，還可以自我練習(xí)，做陰囊和肛門(mén)之間恥尾肌的鍛煉，練習(xí)收縮20次，每次收縮保持1~2秒，然后放松，每天進(jìn)行3次，另外還有就是不吃辛辣刺激食物，不穿過(guò)緊的衣褲，戒煙戒酒，勤換內(nèi)褲，多吃蔬菜水果，保持生殖器的干燥衛(wèi)生，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣。
      

      病情分析：
      你這個(gè)情況從中醫(yī)講還是氣虛，陽(yáng)虛所導(dǎo)致的，主要手淫太頻繁導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      既然檢查沒(méi)有器質(zhì)性毛病，這個(gè)情況中醫(yī)調(diào)理比較好，當(dāng)面看看舌苔脈象，你自己生活方面也要節(jié)制，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。