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心理問(wèn)題,感覺(jué)命運(yùn)不公,坎坷

男 | 33歲 懸賞5個(gè)健康幣 2021-05-14 11:16:08 4人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢描述: 我總是抱有仇恨心理,每天不開(kāi)心,不愉快,只要?jiǎng)e人稍微有冒犯我的地方我就會(huì)記恨在心,并且不再與這樣的人來(lái)往,有時(shí)候就有那種,“不要惹我,惹我就讓你好看”,這樣的狀態(tài),怎么改善,謝謝!

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師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)解決兒童及青少年的行為不良,適應(yīng)不良,學(xué)習(xí)困難 幫助網(wǎng)友:31236稱贊:3
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2021-05-14 11:19:46 我要投訴

      病情分析:
      您好,據(jù)您所述的情況當(dāng)前由于自我所處人格過(guò)度的敏感,甚至抗壓能力較弱,也不排除也社交環(huán)境存在有理想化人格,再和現(xiàn)實(shí)差距較大時(shí)出現(xiàn)有自我價(jià)值感較低,也由于自我的不能包容和換位思考,而導(dǎo)致上述的自我意識(shí)比較強(qiáng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這種情況是需要日常多結(jié)交正能量的群體。另外主動(dòng)的參加一些社會(huì)群體的鍛煉和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),如果有偏執(zhí)型人格不排除時(shí)可以進(jìn)行神經(jīng)癥的鑒別診斷,必要是進(jìn)行一些心理干預(yù)。

孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,心境障礙,戀愛(ài),婚姻家庭問(wèn)題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱贊:2
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2021-05-14 11:41:03 我要投訴

      每個(gè)人在這個(gè)世界上都可能遇到一些不順心的事情,不能因?yàn)橛龅揭恍┎豁樞牟缓侠淼氖虑榫拓?fù)面評(píng)價(jià)抱怨生活。學(xué)會(huì)接納自己。最好能去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生給你做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療。命運(yùn)是公平的,你有多大的能力付出多少?大多數(shù)會(huì)得到相應(yīng)的回報(bào),但是有的時(shí)候可能你付出了努力不一定有回報(bào),不努力那就一點(diǎn)回報(bào)也沒(méi)有,所以還是需要繼續(xù)的努力生活的,不要去抱怨,不要仇恨。

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2021-05-14 11:26:23 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現(xiàn)的這些情緒的變化最主要的就是心理方面的因素,這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié),不然會(huì)對(duì)你的生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),平時(shí)多參加一些活動(dòng),多接觸一些正能量的事物,減輕壓力,精神放松,不要考慮太多,金無(wú)足赤人無(wú)完人,與人相處要學(xué)會(huì)寬容和理解,不要斤斤計(jì)較。
      以上是對(duì)“心理問(wèn)題,感覺(jué)命運(yùn)不公,坎坷”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

王建榮
王建榮 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 情緒情感問(wèn)題,個(gè)人發(fā)展,人際關(guān)系,抑郁癥,強(qiáng)迫癥 幫助網(wǎng)友:6713
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2021-05-14 11:30:08 我要投訴

      病情分析:
      看了你上面描述的情況,你現(xiàn)在有仇恨心理,這讓你心里不開(kāi)心,還影響你和別人的關(guān)系。出現(xiàn)這種問(wèn)題和你的生活經(jīng)歷,個(gè)人性格和認(rèn)識(shí)方法有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      也許在你生活中經(jīng)歷過(guò)不愉快的事,這樣會(huì)讓你相信別人壞要防御,對(duì)壞人要報(bào)復(fù)不放過(guò),這些想法會(huì)讓你遇到別人的冒犯會(huì)想到報(bào)復(fù)。要改善,需要客觀的認(rèn)識(shí)別人,不要受自己的心情和想法影響你冷靜的分析判斷力。

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