睡覺總做夢睡覺起來特別累

      病情分析：
      如果睡覺就容易做夢，如果經(jīng)常處在這樣的狀態(tài)之中，感覺到睡眠質(zhì)量不高，會感覺到精神上身體上得不到好好的休息
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這樣的情況，你自己又沒法調(diào)整和改變，最好看野生，需要看睡眠門診，可醫(yī)生聽從醫(yī)生的治療建議，這樣慢慢的調(diào)整治療

      病情分析：
      你好，你描述看出睡眠出現(xiàn)了困擾，多夢，體力恢復(fù)困難，感到難以應(yīng)付日常的工作和生活，你能重視這些狀況，及時的問診是有相當(dāng)好的健康意識的，這樣的狀況如果持續(xù)很久的話，又沒有明顯的誘因的話會繼續(xù)有其他影響的
      指導(dǎo)意見：
      建議覺察最近的生活有沒有直接的誘因？無論是身體上的和心理上的，因為睡眠的困擾，僅僅是一個信號，表明我們的生活失衡，需要去調(diào)節(jié)，如果自己覺察不出來的話，建議及時到醫(yī)院去看神經(jīng)內(nèi)科，由醫(yī)生做出正確的診斷，自己也需要加強(qiáng)鍛煉，注意調(diào)節(jié)生活，注意做一些積極的行為，會帶來一些積極的情緒