容易壓抑心情不好也會(huì)自殘

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素，環(huán)境影響，精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后對(duì)癥接受治療，千萬不要傷害到自己，這種情況是可以治愈的。另外，平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)整，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉。

      病情分析：持續(xù)的情緒低落，半夜容易崩潰，感到壓抑無助。覺得生活都沒希望，用自殘來宣泄壓抑。這些是受到抑郁情緒影響導(dǎo)致的癥狀。指導(dǎo)意見：抑郁已經(jīng)影響正常的生活與學(xué)習(xí)，給自己帶來痛苦體驗(yàn)。建議到精神科確診癥狀，吃點(diǎn)抗抑郁藥，有效緩解情緒，另外還需要學(xué)習(xí)各種自我調(diào)整的方法。

      病情分析：
      莫名其妙的心情不好，難以開心，無法控制自己的情緒?？床坏缴畹南Ｍ?，對(duì)自己評(píng)價(jià)也很低，感覺到無助無奈，特別累。有自殘行為。這是典型的抑郁癥。
      指導(dǎo)意見：
      建議告知家長(zhǎng)陪你看心里醫(yī)生。不能任由這些癥狀發(fā)展下去。平時(shí)也要加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)，比如多做一點(diǎn)自己喜歡的事情，把自己能做的事，無論多么小，把它做好，對(duì)自己建立信心。每天記錄生活當(dāng)中一兩件開心的事，堅(jiān)持一段時(shí)間，這樣的記錄，心境會(huì)大為改變。
      以上是對(duì)“容易壓抑心情不好也會(huì)自殘”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！