心里害怕，不安，控制不住自己的情緒

      從你目前所描述的這些狀況來(lái)看，你所說(shuō)的問(wèn)題應(yīng)該還是由于家庭關(guān)系和生活事件這一類的因素誘發(fā)所導(dǎo)致的一種焦慮抑郁的狀態(tài)。作為目前建議放松情緒，轉(zhuǎn)移精力和注意力，必要的時(shí)候需要到當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的精神心理科進(jìn)一步就診，接受心理輔導(dǎo)和相應(yīng)的藥物治療會(huì)有幫助。

      病情分析：
      控制不住自己的情緒，悲觀消極懷疑。也想著不必要的一些事情，擔(dān)心對(duì)象跟其他女人繼續(xù)聯(lián)系自己內(nèi)心非常不自信。如果長(zhǎng)期是這樣就懷疑有神經(jīng)癥癥狀了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議在網(wǎng)上搜索Scl90做一下心理測(cè)評(píng)，看看報(bào)告和分析建議。如果確診神經(jīng)癥，那么這些負(fù)能量情緒是對(duì)自己造成很大影響，而且不容易消除這些負(fù)能量，需要花點(diǎn)時(shí)間做心理咨詢，獲得調(diào)整的方法和技巧。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己控制不住自己情緒，總是想一些不開(kāi)心事情以及在自己身上發(fā)生過(guò)的事情，考慮是有焦慮恐懼傾向的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先應(yīng)該把心里面壓抑事情傾訴出來(lái)，多戶外參加集體活動(dòng)，不要刻意去考慮或想之前不愉快事情，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài)釋放自己內(nèi)心壓抑，盡快到正規(guī)醫(yī)院精神科進(jìn)一步檢查就診。
      以上是對(duì)“心里害怕，不安，控制不住自己的情緒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      總是想些不開(kāi)心的事情，因?yàn)檫@些不開(kāi)心的事情也確實(shí)發(fā)生過(guò)，也就是你放不下曾經(jīng)創(chuàng)傷性的負(fù)面事件。成天疑神疑鬼，對(duì)對(duì)方不信任，對(duì)自己也沒(méi)有足夠的信任。心里害怕恐慌。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果你不能重拾信任，對(duì)這份關(guān)系也沒(méi)有足夠的安全感，那不如干脆一點(diǎn)放手。糾結(jié)來(lái)糾結(jié)去，對(duì)自己消耗的就太厲害了。如果你還愛(ài)他，那就讓過(guò)去的事真正的過(guò)去。不再疑神疑鬼。

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來(lái)看的話，在你過(guò)去從小長(zhǎng)大的環(huán)境當(dāng)中，你是一個(gè)缺乏安全感的女孩，也不夠自信，沒(méi)有自己明確的人生目標(biāo)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你應(yīng)該有自己明確的人生規(guī)劃，把遠(yuǎn)期的和經(jīng)濟(jì)的結(jié)合起來(lái)，明確自己需要什么并為之而努力的奮斗！其他的都是輔助，愛(ài)咋地咋地！