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持續(xù)半年經(jīng)驗夢魘睡不好覺

女 | 27歲 懸賞3個健康幣 2021-05-11 08:46:42 1人回復 來自武漢市

健康咨詢描述： 持續(xù)了半年經(jīng)常夢魘，在夢里醒不來，只能拼命叫自己的名字才能醒。尤其今天早上夢到自己睡覺姿勢不對被頭發(fā)蒙住了口鼻快要窒息死了，非常影響睡眠。

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李紅冬
李紅冬 深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 神經(jīng)衰弱,急性呼吸窘迫綜合征,萎縮性胃炎,支氣管哮 幫助網(wǎng)友：22582稱贊：6
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2024-05-20 17:39:53 我要投訴

      目前你所描述的情況需要考慮可能屬于睡眠障礙的一種，植物神經(jīng)功能紊亂?？梢赃M一步考慮改善一下生活方式，有適當?shù)倪\動可以選擇慢跑。并且呢嗯飲食要清淡營養(yǎng)的均衡，不要吃辛辣刺激的食物。還可以配合針灸，按摩，推拿等緩解癥狀。必要時和心理咨詢師聯(lián)系，進行心理的溝通和疏導。

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夢魘的發(fā)病機制是什么 夢魘的臨床表現(xiàn)是什么 夢魘的原因是什么 什么叫夢魘與夜驚
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