健康咨詢描述: 從20年暑假開始的,一直失眠到三四點才能睡著,然后一會就醒了,沒辦法繼續(xù)入睡,睡覺的時候經(jīng)常出現(xiàn)夢魘現(xiàn)象,并伴隨幻聽癥狀。心情持續(xù)低落,做事情缺乏動力,對其他事情不感興趣。想要咨詢一下是什么原因造成的。
可能是心理壓力過大造成的??梢匀バ睦黹T診就診,由專業(yè)醫(yī)生治療。要多參加有益身心健康活動,緩解心理壓力,睡眠不佳容易導(dǎo)致情緒低落,做事無興趣。睡前可用溫水泡腳,喝熱牛奶,聽優(yōu)美音樂助眠。
你好,根據(jù)你描述的這個情況,我覺得你應(yīng)該是有一些植物神經(jīng)功能紊亂,或者是情緒有一些焦慮,抑郁緊張的原因?qū)е碌?,所以你這種情況最好是去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科,或者精神心理科讓醫(yī)生給你看一下,可以吃谷維素和抗焦慮抑郁的藥物治療
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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