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2021-05-09 19:11:03
7歲兒童最好的減肥方法是合理飲食，小孩偏胖基本上是飲食過(guò)剩引起的，大多數(shù)小孩飲食上不怎么喜歡吃蔬菜類素食，喜歡吃肉食，所以會(huì)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。所以要改變飲食習(xí)慣，飲食上要葷素搭配，特別是晚上盡量不要吃葷食，可以吃些水果，蔬菜有助于改善，不吃零食，不喝含糖量高的飲料即碳酸飲料?？梢杂杉议L(zhǎng)帶領(lǐng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
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