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如何進行工作能夠預防腰突癥？

保密 | 0個月 2021-05-09 04:35:30 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 如何進行工作能夠預防腰突癥？

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邱晗
邱晗 海城正骨醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 月經(jīng)不調(diào)，腎虛、脾胃失調(diào)、失眠，糖尿病、高血壓等 幫助網(wǎng)友：27985
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2021-05-09 05:37:28 我要投訴

      如果日常工作姿勢不當，這樣會導致腰椎的負擔加重，長期下去很容易會引起腰痛癥狀的出現(xiàn)，所以在日常工作的時候需要注意工作時腰部的正確姿勢，注意休息，勞逸結合，防止過度疲勞，防止腰部受到外傷及寒冷等不良因素的刺激，適當進行體育鍛煉，尤其是加強腰部肌肉鍛煉，這些措施可以有效的防止和減緩腰部肌肉和椎間盤的勞損

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