老年人出現(xiàn)便秘是由于胃腸蠕動比較慢、動力不足導(dǎo)致的,另外老年人會出現(xiàn)腸道的疾病,也是引起便秘的原因之一。出現(xiàn)便秘的癥狀,平時要口服潤腸通便的藥物,緩解腹痛、腹脹。
指導(dǎo)意見:
老年人便秘可能是飲食不規(guī)律或長時間坐運動少,胃腸動力減弱引起原因。需要多吃粗纖維食物,香蕉、蘋果、火龍果、獼猴桃可以潤腸通便緩解便秘,可以喝蜂蜜水潤腸通便。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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