小燕飛鍛煉是腰椎間盤突出的一個常見鍛煉項目,通過這種鍛煉可以預(yù)防腰脫癥復(fù)發(fā)和加重,但是有一部分要脫癥患者不可以進(jìn)行小燕飛鍛煉的,要想通過小燕飛鍛煉緩解腰部疼痛,必須要滿足,三個條件相對也年輕,腰部肌肉力量良好,久坐后引起腰痛,背部肌肉放松時沒有明顯的僵硬
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