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2021-05-07 19:26:57 我要投訴
病情分析：
小燕飛式腰突癥的一個(gè)常見(jiàn)的鍛煉方法，這種鍛煉方法能夠有效的加強(qiáng)腰部的肌肉，讓腰部肌肉更好的支撐和保護(hù)腰椎小燕飛的方法是頭和胸部抬起雙腿抬起，抬起后堅(jiān)持5秒，然后放松趴到床上5秒鐘算一次，循序漸進(jìn)要求每天做60次，可分為2~3次，堅(jiān)持6個(gè)月以上，腰椎術(shù)后患者最好是作為終身鍛煉項(xiàng)目
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