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腰突做小燕飛鍛煉有什么缺點(diǎn)

保密 | 0個(gè)月 2021-04-19 16:10:49 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 腰突做小燕飛鍛煉有什么缺點(diǎn)

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尚西亮
尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。
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2022-12-30 03:29:38 我要投訴

      小燕飛的缺點(diǎn)是：枯燥，以及難度較大。因?yàn)樾⊙囡w這種方法比較枯燥，難度較大，所以很多病人并不能夠堅(jiān)持鍛煉，但是小燕飛鍛煉能夠有效的提高腰部的肌肉強(qiáng)度，從而緩解腰椎間盤突出的病癥表現(xiàn)。

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