空腹血糖值6.34是糖尿病嗎如何注意
保密 | 0個(gè)月 2021-05-07 12:28:36
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健康咨詢描述： 空腹血糖值6.34是糖尿病嗎如何注意
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2021-05-07 13:01:04 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好：空腹血糖值6.34還不能確診是糖尿病，正常的空腹血糖在3.9-6.1毫摩爾每升，空腹血糖超過(guò)7.0或餐后2小時(shí)血糖超過(guò)11.1毫摩爾每升可以確診為糖尿病，您的空腹血糖6.34屬于空腹血糖受損，需要注意調(diào)理飲食，吃低糖低脂的食物，不要吃過(guò)甜油膩高脂肪食物，多吃蔬菜，粗糧雜糧，堅(jiān)持鍛煉，保持正常體重，經(jīng)常測(cè)量血糖。
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溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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