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2021-05-07 20:30:07
任何的運動方式只要自己能夠長期的堅持，都能夠達到減肥的作用，都可以起到比較好的作用，但是減肥離不開運動和飲食相結(jié)合的方法，在運動的同時，飲食方面如果不加控制還是暴飲暴食，一樣起不到減肥的作用，可能會更胖，所以說一定要做到少吃多餐，細嚼慢咽，多吃蔬菜水果。
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